Vitamin B6 – darum ist es so wichtig

Gesund naschen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun:

Unsere Beeren- und Nusskernmischungen sind perfekt aufeinander abgestimmt. Jede Nusskernmischung punktet mit speziellen Eigenschaften, wie z.B. Bobby Banana. In seinem Becher stecken u. a. Vitamin B6, Kalium und Magnesium. Heute möchte ich mich dem Thema Vitamin B6 widmen. Dieses Vitamin kann von unserem Körper nicht alleine gebildet werden. Das bedeutet, dass wir Vitamin B6 in Form von Nahrung zu uns nehmen müssen, damit unser Körper das lebensnotwendige Vitamin verarbeiten und für viele Prozesse im Körper verwenden kann.

Gerade Kinder und Schwangere sollten auf eine ausreichende Vitamin B6 Zufuhr achten. Das Vitamin B6 ist an zentralen Stoffwechselabläufen im Körper beteiligt und unterstützt das Immunsystem. Eine weitere wichtige Rolle nimmt das Vitamin bei dem Fettstoffwechsel ein. Da das Vitamin B6 wasserlöslich ist, sollte es nicht zu lange im Wasser liegen/kochen. Daher sind die Nusskernmischungen bei Bobby Banana optimal, da das Vitamin B6 in seiner ursprünglichen Form, unverarbeitet und unbehandelt in unseren Organismus gelangen kann.

Vitamin B6 Mangel erkennen und gegensteuern:

  1. Müdigkeit
  2. Leistungsschwäche
  3. Darmbeschwerden
  4. Infektanfälligkeit
  5. Lichtempfindlichkeit
  6. Wachstumsstörungen
  7. Entzündungen (Akne)

Bei einem starken Vitamin B6 Mangel kann es zu einer Funktionsstörung der Leber sowie des Nervensystems kommen.

Alle Becher eignen sich hervorragend zum Mitnehmen. So habt ihr immer etwas gesundes zum Naschen dabei.

Über die Autorin Nala Koala

Nala ist ein junges Koalabär-Mädchen aus Australien. Sie liebt Mandeln und die gesunden Gojibeeren, nascht jedoch auch gerne mal ein/zwei Fruchtsaftbären (hier gibt’s Nalas SnacKid). Nala interessiert sich sehr für eine gesunde und bewusste Ernährung. Daher schreibt Sie oft spannende Beiträge zu diesem Thema. Außerdem klettert Nala gerne auf Bäume und hat großen Spaß beim Joggen.