Jetzt das Immunsystem stärken

Mit Vitamin C gesund durch den Herbst/Winter

Wie schaffen wir es, unsere Kinder diesen Herbst und Winter einigermaßen gesund und ohne schlimme (und für die Kinder schmerzhafte) Erkrankungen durchzubringen? Die Antwort liegt auf dem Teller: Vitamine und Mineralstoffe. Zu jeder Mahlzeit sollten unsere Kinder wenigstens eine Vitaminbombe auf ihrem Tellerchen haben. Dazu täglich ein Glas Orangensaft um das Vitamin C im Körper wieder aufzufüllen.

Aber auch die „klassischen“ Süßigkeiten wie Schokolade oder Bonbons sollten eingeschränkt werden. Sie schwächen das Immunsystem und machen unsere Kinder anfällig für Viren. Lieber auf gesunde Naschereien wie Nüsse und Beeren diesen Herbst und Winter setzen, damit unsere Kinder gesund bleiben.

Folgt doch Nala Koala auf Facebook. Sie hat tolle Ideen, wie unsere Kinder (und natürlich wir) unsere Vitaminspeicher auffüllen können.

Über die Autorin Nala Koala

Nala ist ein junges Koalabär-Mädchen aus Australien. Sie liebt Mandeln und die gesunden Gojibeeren, nascht jedoch auch gerne mal ein/zwei Fruchtsaftbären (hier gibt’s Nalas SnacKid). Nala interessiert sich sehr für eine gesunde und bewusste Ernährung. Daher schreibt Sie oft spannende Beiträge zu diesem Thema. Außerdem klettert Nala gerne auf Bäume und hat großen Spaß beim Joggen.